憋气的时间长短而定，短则无害，久则有害。
正常人在短时间内憋气一般不会出现生命危险。但如果长时间憋气会导致体内氧气供应不足，从而引起大脑缺氧、呼吸困难等症状，严重时甚至会出现窒息的情况，进而危及生命安全。
憋气也可能导致血液中的二氧化碳浓度升高，引起眩晕或昏迷等不适症状。
在日常生活中应避免长时间憋气，以免影响身体健康。若出现不适症状，应及时就医治疗。
正常人在短时间内憋气一般不会出现生命危险。但如果长时间憋气会导致体内氧气供应不足，从而引起大脑缺氧、呼吸困难等症状，严重时甚至会出现窒息的情况，进而危及生命安全。
憋气也可能导致血液中的二氧化碳浓度升高，引起眩晕或昏迷等不适症状。
在日常生活中应避免长时间憋气，以免影响身体健康。若出现不适症状，应及时就医治疗。
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