失眠心里烦躁，多考虑是精神压力过大引起的，也可能是植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因导致的，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗的方式进行改善，需要根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、失眠、烦躁等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流，在一定程度上能够缓解症状。
2、植物神经紊乱
植物神经紊乱是指植物神经系统的平衡被打破，可能与长期精神紧张、心理压力过大等因素有关，患者可能会出现心慌、失眠、记忆力减退、胸闷等症状。建议患者可以在医生的指导下使用维生素B1片、盐酸片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症是指精神心理出现异常，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件等因素有关，患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧、失眠等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理治疗。
4、抑郁症
抑郁症是指精神心理出现异常，可能与应激事件、悲观的人格特质、精神疾病史等因素有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、烦躁等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
5、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现失眠、心烦、易怒等症状。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、片等药物进行治疗，同时患者还需要配合放松疗法和认知行为疗法等方式进行心理治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-08-15 08:20 举报
