-

首页> 精神心理科 > 神经官能症

神经官能症根治的方法

医生回答

神经官能症的根治可以考虑心理咨询、认知行为疗法、生物反馈疗法、放松训练、运动疗法等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重,应寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生进行面对面交流,通常持续数月至数年不等。此方法旨在帮助患者识别并改变不良思维模式及应对策略,从而缓解压力、焦虑等不适感。
2.认知行为疗法
由经过培训的心理健康专家指导,在一定周期内完成一系列面谈和家庭作业。该技术有助于个体发现错误或扭曲的信念,并学会用更实际且有益的观点来替代它们。
3.生物反馈疗法
在安静环境中使用传感器监测身体状态如心率、肌肉紧张度等,并接受专业人员指导放松技巧。生物反馈可以帮助个体意识到自己对某些刺激所做出的自动反应,并学习控制这些反应;这对于管理因情绪问题引起的生理变化非常有帮助。
4.放松训练
包括但不限于深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等,在日常生活中随时可进行。通过减少应激激素水平和增加副交感神经系统活动来降低身体的警觉程度,从而产生放松效果。
5.运动疗法
建议进行规律的身体活动,如散步、瑜伽或温和的力量训练。科学研究表明,规律锻炼能够促进大脑分泌内啡肽,这是一种天然的止痛药,同时也有助于改善睡眠质量以及减轻压力水平。
除了上述治疗方法外,建议患者还可尝试针灸、按摩等方式辅助治疗。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食等,有利于病情恢复。
2024-02-27 15:12 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

心脏神经官能症能吃舒肝解郁胶囊吗

胃神经官能症能根治吗

心脏神经官能症可以跳绳吗

心脏神经官能症的症状有哪些呀

心脏神经官能症的症状是哪些

神经官能症 心理咨询 不适感
推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

晕痛定胶囊

镇静,止痛。用于偏头痛,美尼尔氏病,神经官能症,对高血压,脑血管病等多种头痛及头(眩)晕也有一定疗效。

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

铝碳酸镁片

用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状,如胃痛;胃灼热感(烧心);酸性嗳气;饱胀等。

热门回答 查看更多>>

心脏神经官能症多久可以治愈

胃神经官能症可以治好吗

心脏神经官能症可以吃那些药治疗

心脏神经官能症会引起心脏病吗

心脏神经官能症可以治好吗

相关医院 查看更多>>
长沙性病医院 健康科普 济南肿瘤科医院 长沙白癜风医院 昆明皮肤科医院 贵阳眼科医院 贵阳不孕不育医院 贵阳妇产科医院 长沙男科医院 天津性病医院
健康问答 查看更多>>

妊娠期糖尿病月子期间早餐

妊娠期肚子湿疹怎么好得快

妊娠期糖糖尿病吃什么菜

男性颈部hpv感染

妊娠期乳腺炎的病因

什么人容易有妊娠期糖尿病

抗hpv生物蛋白敷料有用吗

怎样治疗阴囊尖锐湿疣

hpv低危阳性可以同房吗

尖状疣疹是通过什么传播的

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net