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病情描述：骑自行车能不能减肥
医生回答
胡一芬 主治医师 三甲
全科
骑自行车可以辅助减肥。骑自行车属于一种较为剧烈的有氧运动，在骑行过程中会大量出汗，从而促进脂肪燃烧。此外，长时间骑行还能够刺激机体新陈代谢，使体内热量得到更好的消耗，进而起到减肥的作用。如果在骑行过程中配合饮食控制，可能会进一步提高减肥效果。选择适合自己体型和身体状况的自行车，并注意保持良好的骑行姿势以减少受伤风险。 2024-01-29 22:40 举报
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