生物钟紊乱可以在医生的指导下口服一些调理植物神经紊乱的药物来进行治疗,比如安神口服液、益气养心口服液等。同时在白天尽量不要睡觉,如果白天比较困,可以稍微休息一会,但是不要睡的时间过长,否则容易在晚上失眠,从而降低睡眠质量,不利于调整生物钟。在饮食上也要多吃一些富含营养的食物,及时补充身体所需要的营养成分。 2021-08-09 17:23举报
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病情描述:生物钟调整最快的方法