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神经衰弱失眠喝什么花茶助眠
张保华
主任医师
三甲
首都医科大学附属北京安定医院
精神心理科
神经衰弱失眠可以喝薰衣草茶 。玫瑰花茶和百合花茶。薰衣草能镇静安神，舒缓压力，对人体没有明显副作用，可长期饮用。玫瑰花具有理气活血，具有镇定安神，抗抑郁功效，玫瑰花茶还能美容养颜，调经止痛，改善肤色，促进血液循环。此外，百合花也有润肺止咳清心安神的功效，可以适当饮用。建议患者睡觉前不喝浓茶和咖啡。
2022-08-30 16:29 举报
林东升
主治医师
三甲
全科
神经虚弱的病患，一般简单出现睡眠深度的现象，喝一般的茶水，简单兴奋大脑神经，使入睡更加困难。因而神经虚弱的病患应该喝一些花茶，例如在茶水中加一些红枣、龙眼、玫瑰、菊花等作为泡茶的材料，这样能够起到安神补气、镇静的效果。
2021-08-20 00:47 举报