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焦虑症的睡眠障碍表现有哪些

发病时间:不清楚

病情描述:焦虑症的睡眠障碍表现有哪些

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医生回答

焦虑症的睡眠障碍表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量差、日间疲劳等,通常伴随着持续的担忧和不安感。如果这些症状严重影响日常生活,建议寻求心理医生或精神科医师的帮助。
1.入睡困难
焦虑症患者由于大脑皮层持续处于兴奋状态,导致入睡困难。失眠通常发生在晚上,可能伴随多梦和易醒的情况。
2.睡眠维持障碍
焦虑症患者的中枢神经系统过度活跃,会导致神经递质失衡,影响睡眠稳定性。这种症状表现为频繁醒来,且难以重新入睡。
3.早醒
焦虑症患者可能存在生物钟紊乱,可能导致早醒的现象发生。早醒通常指比平常提前至少一个小时醒来,且难以再次入睡。
4.睡眠质量差
焦虑症患者的大脑皮层功能异常亢进,可能会出现思维活动增多、难以控制等情况,进而干扰睡眠质量。睡眠质量差可能表现为浅眠或频繁醒来,导致第二天感到疲乏。
5.日间疲劳
焦虑症患者长期存在睡眠障碍,会导致睡眠不足,从而引起日间疲劳的症状。这类患者白天会感到昏沉欲睡,注意力不集中,工作效率下降。
针对焦虑症引起的睡眠障碍,建议进行心理咨询评估和相关心理测试。治疗措施包括认知行为疗法或药物治疗如抗抑郁药舍曲林等。患者平时应保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于睡眠的环境,有助于改善睡眠质量。
2024-04-07 05:32 举报

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