甘油三脂高可以通过饮食疗法、运动疗法或药物治疗等方法来控制。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量，尤其是简单碳水化合物，增加膳食纤维、不饱和脂肪酸的摄入来实现。因为简单碳水化合物会迅速转化为葡萄糖并被身体吸收，导致血脂升高；而复杂碳水化合物则需要更长时间才能被消化吸收，有助于控制血糖水平和降低甘油三酯水平。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。因为适量的体育锻炼能够促进血液循环，提高机体新陈代谢速率，进而消耗掉体内多余的热量及脂肪，从而起到降血脂的作用。
3.药物治疗
如果上述生活方式干预效果不佳，则可以在医生指导下使用非诺贝特、苯扎贝特等贝特类调脂药进行调理。这类药物能有效降低血清甘油三酯浓度，并且具有轻度降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的作用，适用于高甘油三酯血症伴高三酰甘油(TG)血症者。
需要注意的是，对于甘油三酯高的患者来说，应避免食用高糖、高脂肪食物，如巧克力、炸鸡等，以减少血脂升高的风险。
2023-12-30 22:43 举报
