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病情描述：做仰卧起坐能减腹部的肉吗
医生回答
贺阳平 主治医师 三甲
全科
做仰卧起坐不能直接减腹部的肉。做仰卧起坐本身并不能直接减少腹部的脂肪。该动作通过锻炼腹肌增加其强度，但要减掉腹部脂肪还需结合适当的饮食管理和全身性有氧运动。减腹部的肉还需要注意控制热量摄入、避免久坐等。减腹部的肉需要综合考虑饮食调整与规律性的运动计划，才能取得长期效果。 2024-01-14 23:18 举报
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