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病情描述：老年人骨质疏松缺钙怎么办
医生回答
李欣 副主任医师 三甲
湖南省人民医院 小儿骨科
老年人骨质疏松需要补钙可以使用钙剂来补充钙质，同时配合服用维生素D，有效促进钙的吸收。骨质疏松患者另一种补充方式是通过饮食来补充钙质，平时能够多吃牛奶、豆制品、鱼虾等含钙丰富的食物。骨质疏松的患者经常晒太阳对身体有好处，但是在晒太阳的时候要把握时间，尽量在上午十点前、下午三点以后晒太阳，每次晒太阳的时间在半小时左右比较合适。 2021-12-06 16:12 举报
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