血糖偏高怎么降低_39问医生

通常情况下，血糖偏高一般可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、血糖监测、保持良好的心态等方式降低。

1、饮食调理

血糖偏高的患者可以通过饮食调理的方式来降低血糖。建议患者在日常生活中要注意控制饮食，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，加快机体的新陈代谢，从而起到降低血糖的作用。

2、适当运动

适当运动可以消耗体内多余的热量，有助于控制血糖。因此，血糖偏高的患者可以通过适当运动的方式降低血糖。建议患者可以进行慢跑、游泳等体育锻炼，避免剧烈运动，以免引起低血糖的情况。

3、药物治疗

如果通过饮食调理和适当运动后，血糖仍然无法降低，患者可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行降糖治疗。

4、血糖监测

血糖监测可以评估治疗效果，指导治疗方案的调整。患者可以通过指尖血糖监测的方式进行监测，建议患者可以定期到医院进行血糖监测。

5、保持良好的心态

建议患者保持良好的心态，避免情绪激动、焦虑等，以免引起血糖波动过大的情况。

建议患者应及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。

血糖偏高怎么降低