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长时间睡眠不好会不会猝死
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
长时间睡眠不好可能会增加猝死的风险。
长时间睡眠不足会导致交感神经系统持续兴奋，出现心率加快、血压升高等表现，从而加重心脏负担。此外，睡眠障碍还会影响机体免疫力，使人更容易受到感染等疾病的侵袭，进一步损害身体健康。这些因素共同作用下，可增加猝死的发生风险。
长时间睡眠不好还会导致认知功能下降、情绪波动大等问题，进而影响日常生活质量与工作效率。
建议定期体检以监测心血管健康状况，并遵循医生指导通过药物治疗或行为疗法改善睡眠质量。