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病情描述:减肥期间可以吃火锅吗
医生回答
龙鹏晨 主治医师 三甲
全科
减肥期间可以适量吃火锅。减肥期间适当进食火锅,可为身体提供能量,并促进新陈代谢。但如果过量食用,且搭配高油、高盐等调料,会导致热量摄入超标,从而引起肥胖。因此,在减肥期间需要控制好火锅的摄入量。减肥期间吃火锅时,可以选择清汤锅底或低脂酱料,并减少高淀粉食材如土豆片、红薯片等的摄入量,以减少卡路里摄入。在减肥过程中,建议关注食物的营养均衡与热量控制,同时配合适当运动,如快走、跳绳等,以确保健康有效的减重效果。 2024-02-14 17:24 举报
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