孕20周是怀孕4个月左右，属于孕中期。
怀孕时间是从末次月经的第1天开始算起，整个孕期为280天，即40周。孕20周时，胎儿身长大约为20cm，体重大约为110g，此时胎儿的皮肤呈粉红色，皮肤薄而嫩，血管清晰可见，指甲已经长出，且已经有了胎心，胎儿已经发育成型，孕妇的子宫也会逐渐增大。在这个时期，孕妇要注意补充营养，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等，可以促进胎儿的生长发育。
此外，在怀孕20周时，孕妇要注意定期到医院进行产检，可以通过B超检查来了解胎儿的生长发育情况。在日常生活中，孕妇要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
