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病情描述：每天晚上跳绳能减肥吗
医生回答
郑秀鹏 主治医师 三甲
全科
晚上跳绳能减肥。晚上跳绳能够帮助身体消耗更多的卡路里，进而减少体内的脂肪含量，有助于改善肥胖症状。晚上跳绳前不宜进食过多食物，以免引起消化不良、腹胀等不适症状。另外，饭后1小时内也不宜跳绳，否则可能导致胃下垂的发生概率增加。需要注意的是，单纯依靠跳绳来减肥效果有限，还需要配合饮食控制以及适当的运动锻炼，才能达到更好的减肥效果。 2024-01-25 01:14 举报
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