金刚坐对膝盖没有好处，因为在金刚坐中，膝关节极其曲折，上半身的重量要压在小腿上，会造成膝关节受到更大的压迫 。这种情况很容易导致膝关节内半月板过度受压，导致半月板撕裂甚至断裂。还容易导致膝关节后侧软骨过度受压，导致软骨断裂，后期容易导致软骨剥离，从而引起膝关节后侧明显疼痛，小腿明显酸痛不适。所以金刚坐对膝盖有影响，容易对膝关节内部的半月板和软骨造成损伤。
39问医生
金刚跪坐对膝盖有好处吗
郑帅
脊柱骨科
副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
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66
2022-10-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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