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三伏天吃饭出汗正常吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
三伏天吃饭出汗属于正常现象。
三伏天由于天气炎热，机体为维持体温恒定，需通过出汗来散热。而吃饭过程中食物消化分解产生热能，一定程度上也会引起体温升高，进而促进汗腺分泌，故会出现饭后出汗的症状。
如果患者在进食时还伴随有心慌、气短等症状，则可能是低血糖所致。此时是因为体内胰岛素水平过高导致葡萄糖利用过快，从而引发低血糖反应。
针对三伏天饮食与出汗的相关问题，在夏季高温季节应避免辛辣刺激性食物，以免加重排汗量。同时要保持充足的水分摄入以防止脱水，并适当调整饮食结构，确保营养均衡。