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病情描述：运动后肌肉酸痛是减肥吗
医生回答
闵荣华 主治医师 三甲
全科
运动后肌肉酸痛不是减肥。运动后肌肉酸痛主要是由于乳酸在局部堆积引起的无氧代谢增加，而乳酸堆积会导致肌肉疲劳和疼痛，进而影响身体的新陈代谢水平，降低基础代谢率，不利于脂肪燃烧和体重减轻。运动强度过大或运动方式不当可能导致乳酸积累过快，引起肌肉酸痛，但并不一定与减肥直接相关。对于运动后的肌肉酸痛，一般休息几天可自行缓解，不必过于担心。但如果持续时间较长或疼痛程度加剧，则应及时调整运动计划或咨询专业人士指导。 2024-02-17 07:33 举报
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