喝苏打水具有抗氧化、缓解便秘以及保护胃黏膜等好处，坏处是会导致体内酸碱平衡破坏 。苏打水可以抗氧化，对于预防皮肤或者身体老化有一定效果。苏打水中含有微量元素，能够增加肠道蠕动，缓解便秘。苏打水可以中和胃酸，适量饮用苏打水，能够起到保护胃黏膜以及减缓肠胃吸收等作用。
39问医生
喝苏打水有什么好处和坏处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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