生黑芝麻和熟黑芝麻的功效与作用_39问医生

生黑芝麻和熟黑芝麻的功效与作用

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

咨询

生黑芝麻和熟黑芝麻具有滋补肾脏、益肾补血、润下润肠等功效。生黑芝麻和熟黑芝麻的营养成分一样，并不会由于白芝麻被炒过便降低其营养元素，白芝麻里边带有高品质的胆固醇，也有许多身体需要的矿物质，不论生吃或熟吃都能很好地吸收其营养成分。白芝麻中带有避免身体长胖的物质如蛋黄素、胆碱、肌糖等，吃多了不会长胖。

2022-03-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

生黑芝麻和熟黑芝麻的功效与作用