通常情况下，腋毛刮了疼可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗、物理治疗、红外线治疗等方式来缓解，具体分析如下：
1、日常护理
腋毛刮了疼可能是由于在刮腋毛时用力过大，导致皮肤受到损伤所引起。建议患者可以通过日常护理的方式进行改善，在刮腋毛时可以使用温水进行清洗，也可以使用肥皂水进行清洗，可以起到中和皮肤表面油脂的作用，能够缓解疼痛。
2、饮食调理
在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激皮肤，导致疼痛症状加重。患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，促进皮肤新陈代谢，有利于缓解不适症状。
3、药物治疗
如果患者在刮腋毛时，不注意个人卫生，可能会导致局部皮肤出现细菌感染，引起疼痛、红肿等不适症状。患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗。
4、物理治疗
如果患者局部皮肤出现了红肿、疼痛等症状，可以使用冰袋或冰毛巾进行冰敷，促进局部毛孔收缩，缓解疼痛症状。
5、红外线治疗
红外线治疗是利用红外线的热效应，能够促进局部血液循环，可以起到消炎止痛的作用，同时还可以辅助治疗毛囊炎、疖肿等疾病。建议患者在医生指导下使用红外线治疗的方式进行治疗。
如果患者不适症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意保持局部清洁卫生，避免用手抓挠患处，以免引起皮肤破损的情况。
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