一般情况下，成年人一天喝1500-2000毫升水比较合适，但这是指成年人在不缺水的情况下需要喝水，如果是在运动或者工作的情况下，需要适当增加饮水量。
水是人体必不可少的物质，对人体的新陈代谢、细胞生长、组织器官的修复等都有重要作用。正常人每天需要摄入1500-2000毫升的水，才能满足身体对水分的需求，如果饮水过少，可能会导致皮肤干燥、口干舌燥、便秘等情况。如果饮水过多，可能会导致水中毒，出现头痛、嗜睡、抽搐等症状。因此，成年人每天需要喝1500-2000毫升的水比较合适。
除了喝水以外，还可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，也可以补充身体所需要的水分。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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