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病情描述：白天小睡多久合适
医生回答
蒋卫民 主任医师 三甲
复旦大学附属华山医院 感染科
不同年龄的人需要不同的睡眠时间。然而，成年人通常每晚睡6-8小时左右。若上夜班不睡觉，白天补充睡眠的时间也应该在6小时左右。同时，也应该保证白天的睡眠质量，这样大脑才能得到充分的休息，身体的疲劳可以得到缓解。然而，长期夜班和白昼睡眠也容易引起生物钟紊乱，从而导致神经衰弱、失眠、头晕、头昏眼花、全身无力等一系列症状，尽量避免这种情况。 2022-07-21 11:24 举报
脸一边大一边小睡哪边？
我从小睡觉就流口水，每天晚上好烦，枕头
中午小睡头部，颈部等会出汗有发热感是怎…
刚刚下午做完包皮环切术，回到家小睡了一
经常在白天小睡一会儿后就感觉头晕晕的眼
我儿子今年17岁，从小睡眠质量不好怎么办
我有时候睡觉前或者中午小睡一会的时候,
从小睡觉就做梦，醒后头有点晕
本人从小睡觉磨牙。听说肚子有蛔虫去检查
九个月宝宝白天小睡多久
少量饮酒后，小睡突然醒来，感觉喘不上气来
孩子3岁8个月，从小睡觉打鼾，感冒更严
小睡起不来
口臭，吃得少，身体瘦，从小睡觉时流口水
婴儿小睡短多大改善？
少量饮酒后，小睡突然醒来，感觉喘不上气
神经性肌肉萎缩吃固元膏
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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益气活血，养血安神。用于过度疲劳引起的心悸气短，四肢酸痛，全身无力，精神疲惫，烦躁失眠，食欲不振和病后体质虚弱。
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补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
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