40岁的女人应该吃点什么_39问医生

40岁的女人应该吃点什么

王一清妇产科主治医师

成都市第一人民医院三级甲等

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40岁的女性一般可以服用维生素E、含维生素C的水果等。每天一粒维生素E，维生素E具有抗衰老、抗氧化、抗皱纹、营养卵巢的作用，坚持服用能够有效淡化色素、防止细纹产生。另外可以多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃、橙子、柚子等，维生素C具有美白养颜、营养肌肤的作用。建议平时适当进行运动，增强身体素质。

2021-11-25 浏览100次

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