冬瓜皮泡水具有利尿消肿、清热解暑、降血脂、减肥瘦身、美容养颜等功效与作用。使用冬瓜皮泡水时需注意适量，并建议在专业人士指导下进行。
1.利尿消肿
因为冬瓜皮具有一定的利尿作用，能够促进体内水分的排泄，从而达到消肿的效果。对于肾炎水肿、肝硬化腹水等引起的下肢浮肿或腹胀症状有一定的缓解作用。可将冬瓜皮加水煎煮后饮用。
2.清热解暑
由于冬瓜皮性寒凉，能清除体内的热邪之气，因此可以起到清热解暑的作用。可用于缓解夏季高温天气导致的口渴、烦躁不安等症状。可用鲜冬瓜皮适量加入冰糖冲泡饮用。
3.降血脂
冬瓜皮中含有的皂苷类物质具有降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的作用。皂苷类物质通过抑制肝脏合成甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇来发挥作用。可在医师指导下长期服用以改善高脂血症。
4.减肥瘦身
冬瓜皮富含膳食纤维，其进入肠道后会刺激胃肠道蠕动加快，有助于食物消化吸收。同时还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物摄入量。建议作为正餐间零食食用效果更佳。
5.美容养颜
冬瓜皮中含有维生素C和B族维生素等多种抗氧化成分，这些物质被人体吸收后能淡化色斑也能美白肌肤。另外还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性。可直接用新鲜冬瓜皮捣碎取汁液涂抹于面部。
需要注意的是，虽然冬瓜皮泡水喝对身体有益，但并不能替代药物治疗。此外，脾胃虚寒者不宜多食，以免引起腹泻等不适症状。
2024-03-14 04:02 举报
