枸杞、黄芪、大枣具有补气养血、滋肝明目、润肺止咳、健脾益胃、养肝明目的功效，但并不能替代药物治疗。
1.补气养血
补气养血是枸杞、黄芪、大枣共同的功效，因为这三者都具有一定的补气血作用。其中，枸杞能够滋养肝肾，黄芪可以补中益气，而大枣则能调和营卫。适量食用上述食物对于治疗贫血、乏力等症状有一定的帮助。但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动等问题。
2.滋肝明目
滋肝明目的功效主要是由枸杞提供的，其含有丰富的胡萝卜素、维生素A等营养成分，这些物质对眼睛有益处。适当摄入可缓解眼疲劳、视力模糊等情况。长期坚持使用还可能降低近视发展的风险。
3.润肺止咳
润肺止咳主要归功于黄芪，它具有一定的抗炎作用，能够减轻呼吸道炎症反应，从而达到平喘的效果。适用于因肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。需注意的是，该药物不适宜外感风寒所致的咳嗽患者服用。
4.健脾益胃
健脾益胃是大枣的主要功效之一，因为它富含糖类、蛋白质以及多种氨基酸等营养元素，有助于促进消化吸收。经常吃些大枣可以帮助改善脾胃虚弱导致的食欲减退、腹泻等问题。但是糖尿病患者要慎用，否则可能会加重病情。
5.养肝明目
养肝明目的功效主要是由枸杞提供的，其含有的枸杞多糖、β-胡萝卜素等成分具有保护肝脏的作用。可用于缓解长时间对着电脑工作后出现的眼睛干涩症状。但要注意适量食用，避免过量引起上火。
需要注意的是，虽然枸杞黄芪大枣有诸多好处，但并不适合所有人群。如存在高血压、高血糖等疾病的人群应谨慎食用，以免影响疾病的控制。
2024-02-14 12:15 举报
