哺乳期妇女在非必要情况下应尽量减少摄入含咖啡因的食物及饮料，如可乐、浓茶等。
咖啡因具有中枢兴奋的作用，能透过血脑屏障发挥作用，提高大脑皮层的兴奋性，使机体处于一种较为亢奋的状态。而哺乳期女性若摄入过多的咖啡因，可能导致其体内代谢紊乱，进而影响到乳汁的质量与分泌量。此外，过量摄入咖啡因还可能造成宝宝出现烦躁不安、夜间啼哭等情况，不利于宝宝的生长发育。
哺乳期妇女还可根据自身身体状况适量饮用牛奶、豆浆等饮品，以满足日常营养需求。
总之，在哺乳期间，建议产妇注意均衡饮食，避免过度依赖某种食物或饮料，并保持充足的休息，确保母乳喂养的顺利进行。
2024-02-10 06:28 举报
