孕妈妈吃草莓可以起到补充营养、增强食欲、促进消化、改善便秘、保护眼睛等好处。
1、补充营养
草莓中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，孕妈妈吃了之后可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、增强食欲
草莓的味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，对于孕早期出现的恶心、呕吐等早孕反应，有一定的缓解作用。
3、促进消化
草莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妈妈适当吃草莓可以改善便秘的情况。
4、改善便秘
草莓中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妈妈适当吃草莓可以改善便秘的情况。
5、保护眼睛
草莓中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力。
但需要注意的是，孕妈妈要避免过量食用草莓，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议孕妈妈及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
何峰
吴天鹏
经芳艳
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
