长期喝苟枸有什么好处

苟枸一般指枸杞，长期喝枸杞泡水有滋补肝肾、益精明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳的好处。

1、滋补肝肾

枸杞是一种中药材，也是一种食材，具有滋补肝肾的功效，长期喝枸杞泡水，可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、身体乏力等症状。

2、益精明目

枸杞还具有益精明目的功效，长期喝枸杞泡水，可以改善肝肾阴虚引起的视物昏花、目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴等症状。

3、养血安神

枸杞具有养血安神的功效，长期喝枸杞泡水，可以改善气血不足引起的心悸、失眠、多梦、健忘等症状。

4、生津止渴

枸杞泡水还具有生津止渴的功效，如果存在津伤口渴、内热消渴等疾病，可以适当喝枸杞泡水，有利于病情的恢复。

5、润肺止咳

枸杞具有润肺止咳的功效，如果存在肺热咳嗽、咳痰等疾病，可以适当喝枸杞泡水，有利于病情的恢复。

除此之外，建议患者在医生指导下使用枸杞泡水，避免过量饮用，以免引起不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。