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吃萝卜会胀气吗
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
吃萝卜可能导致胀气，但可通过改善饮食和运动缓解 。萝卜中含有丰富的膳食纤维，摄入后会增加肠道蠕动，促进排便。但同时，萝卜中的某些成分可能会刺激肠道，导致气体产生过多，从而引起胀气。为缓解这种情况，可以适当调整饮食，减少萝卜的摄入量，同时增加易消化的食物，如蒸煮的蔬菜和瘦肉。此外，适量的运动也有助于促进肠道蠕动，减少气体积聚，从而缓解胀气症状。
2022-04-19 11:30 举报