怀孕期间适量食用煮熟的鹅蛋有好处，建议在孕期的早晨或者上午食用。
因为鹅蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质元素，能够为孕妇孕育胎儿提供充足的营养成分，并且有利于促进胎儿的大脑及神经系统的正常发育。此外，由于鹅蛋中所含有的脂肪多属于不饱和脂肪酸，不会导致血脂升高，因此也不会加重妊娠期高血压的发生几率。
对于存在高胆固醇血症或胆囊炎等消化系统疾病风险的孕妇，则不宜过多摄入鹅蛋以避免可能增加胆固醇水平或诱发不适症状。
需要注意的是，在食用鹅蛋时应确保其充分加热以杀灭潜在细菌，同时还要控制摄入量以免过量导致消化不良或体重增长过快等问题。另外，若孕妇对鸡蛋过敏则不能吃鹅蛋，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-22 18:30 举报
