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孕产妇腰痛吃什么好

发病时间：不清楚

病情描述：孕产妇腰痛吃什么好

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医生回答

刘浩主任医师三甲

首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科（本部）

孕产妇出现腰痛，可以吃富含钙元素的食物、富含蛋白质的食物，以及遵医嘱服用药物进行改善。

1、富含钙元素的食物

孕产妇在怀孕期间，随着胎儿月份的增大，对腰部以及背部造成压迫，引起腰酸背痛的现象。此时可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，缓解症状。

2、富含蛋白质的食物

孕产妇在怀孕期间，还需要为胎儿的生长发育提供足够的营养支持，所以会导致蛋白质消耗过多，引起孕产妇腰酸背痛的现象。此时可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡肉、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，提高身体免疫力，有利于症状的改善。

3、服用药物

如果孕产妇腰酸背痛的症状比较严重，通过食物调理效果不佳，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，孕产妇还可以吃富含微量元素的食物，比如芝麻、核桃等，有助于症状的改善。如果症状比较严重，建议及时就医治疗。

2023-07-03 12:10 举报

刘浩主任医师三甲

首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科（本部）

孕产妇腰痛一般可以食用牛排、牛奶等。当患者腰痛伴有腿抽筋、坐骨神经痛时，这是缺钙的征兆，要及时补钙。小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜、虾皮、腐竹、黄豆等钙含量丰富的食物，都是不可忽视的补钙食物。牛排也含有大量钙，孕妇每天应坚持喝牛奶，孕早期每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶。患者注意休息，避免过于劳累。 2023-03-29 19:27举报

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