睑板腺功能障碍可以通过眼部卫生维护、眼睑清洁、热敷、睑板腺按摩、抗炎药物治疗等方法进行护理。若症状没有改善甚至加重，应尽快就医。
1.眼部卫生维护
定期使用温水沾湿的棉签轻柔擦拭眼睛周围区域，每日至少一次。此方法有助于移除异物、分泌物及细菌，减少对睑板腺造成的刺激，从而缓解因感染引起的不适感。
2.眼睑清洁
采用温和无刺激性的眼部专用卸妆产品，轻柔地从内向外卸除彩妆，避免过度摩擦眼周皮肤。化妆品残留可能导致过敏反应或加重炎症，通过定期清洁可降低这些风险，呵护双眼健康。
3.热敷
利用温度适宜的湿毛巾轻轻覆盖于闭合的双目之上，在数分钟之后取下并重新加热继续使用直至感觉舒适为止。此举能够促进局部血液循环、缓解肌肉紧张状态并具有一定的止痛效果；适合因用眼过度导致疲劳引起干涩等问题时使用。
4.睑板腺按摩
由专业医护人员操作，在清洁后的上下眼睑内部施加压力，沿着眼轮匝肌走行方向轻柔滚动，每次约5-10分钟。此方法旨在帮助疏通阻塞的睑板腺管，改善油脂分泌状况；长期坚持可能会对角膜上皮损伤有保护作用。
5.抗炎药物治疗
遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，以减轻炎症反应。针对睑板腺功能障碍伴随的结膜充血、眼红等症状具有良好的效果；但需注意个体差异及可能出现的副作用。
睑板腺功能障碍患者应避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减少视觉疲劳。饮食方面宜选用富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，补充脂质营养素，有利于辅助改善睑板腺的功能。
1.眼部卫生维护
定期使用温水沾湿的棉签轻柔擦拭眼睛周围区域，每日至少一次。此方法有助于移除异物、分泌物及细菌，减少对睑板腺造成的刺激，从而缓解因感染引起的不适感。
2.眼睑清洁
采用温和无刺激性的眼部专用卸妆产品，轻柔地从内向外卸除彩妆，避免过度摩擦眼周皮肤。化妆品残留可能导致过敏反应或加重炎症，通过定期清洁可降低这些风险，呵护双眼健康。
3.热敷
利用温度适宜的湿毛巾轻轻覆盖于闭合的双目之上，在数分钟之后取下并重新加热继续使用直至感觉舒适为止。此举能够促进局部血液循环、缓解肌肉紧张状态并具有一定的止痛效果；适合因用眼过度导致疲劳引起干涩等问题时使用。
4.睑板腺按摩
由专业医护人员操作，在清洁后的上下眼睑内部施加压力，沿着眼轮匝肌走行方向轻柔滚动，每次约5-10分钟。此方法旨在帮助疏通阻塞的睑板腺管，改善油脂分泌状况；长期坚持可能会对角膜上皮损伤有保护作用。
5.抗炎药物治疗
遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，以减轻炎症反应。针对睑板腺功能障碍伴随的结膜充血、眼红等症状具有良好的效果；但需注意个体差异及可能出现的副作用。
睑板腺功能障碍患者应避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减少视觉疲劳。饮食方面宜选用富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，补充脂质营养素，有利于辅助改善睑板腺的功能。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
