通常情况下，没有百香果什么时候吃减肥效果最好的说法。百香果一般在饭后半小时左右吃，减肥效果相对较好。
百香果是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、多种微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。一般情况下，在饭后半小时左右食用，此时胃内的食物基本已经消化完毕，此时食用适量的百香果，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助减肥。
但要注意适量食用，以免食用过多，增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，减肥期间还要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等。同时还要注意多运动，可以通过跑步、跳绳、游泳等方式，促进体内脂肪的消耗，有助于达到减肥的目的。
2021-10-23 21:16 举报
