胸膜粘连患者可以通过呼吸功能锻炼、胸部肌肉力量训练、体位引流、腹式呼吸等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.呼吸功能锻炼
通过慢跑、游泳等方式增加肺活量，促进气体交换。提高肺部通气能力，改善胸腔内压力分布不均，缓解胸膜粘连引起的不适症状。
2.胸部肌肉力量训练
可适当进行扩胸运动、俯卧撑等运动来增强胸肌的力量。胸肌强壮有助于改善胸廓的稳定性及顺应性，从而辅助减轻因胸膜粘连导致的胸痛、呼吸困难等症状。
3.体位引流
患者采取头低足高位或高枕仰卧位姿势，利用重力作用帮助痰液排出。改变呼吸道内分泌物流动方向和速度，促进排痰；对于存在分泌物潴留者尤为重要。
4.腹式呼吸
指导患者采用膈式深呼吸法，在平静状态下加深呼气深度并尽量延长呼气时间。腹式呼吸能有效增加膈肌活动范围及通气效率；长期坚持可促进肺组织弹性和胸廓扩张度恢复，进而改善胸闷、气促等相关症状。
在进行上述锻炼时，应循序渐进，避免剧烈运动引起不适。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-02-13 10:36 举报
