子宫脱垂要注意日常护理、饮食、卫生、锻炼、避免性生活等，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、日常护理
子宫脱垂是因为盆底肌肉松弛、腹压增大等原因引起的，所以患者在日常生活中要注意避免重体力劳动，以免加重病情。同时患者也要注意避免长时间站立，以免导致腹压增大，加重子宫脱垂的情况。
2、饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，避免出现便秘的情况。同时，患者也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、卫生
子宫脱垂患者可能会出现阴道口有肿物脱出的情况，所以要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，以免引起感染。
4、锻炼
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解症状。
5、避免性生活
子宫脱垂患者在进行性生活时，可能会出现阴道出血的情况，如果在此期间进行性生活，可能会导致子宫脱垂的情况加重，不利于病情的恢复。
如果患者子宫脱垂的情况比较严重，建议及时到正规医院，通过手术的方式进行治疗，能够达到治疗的目的。
2021-10-27 20:44 举报
