坐月子一般可以吃新鲜豌豆，但要注意适量。
新鲜豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充产后身体所需要的营养物质，有利于产后身体的恢复。另外，豌豆中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在坐月子期间，产妇要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，可以适量吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
2021-10-29 20:14 举报
