生完宝宝两边骨盆痛可能是由产后骨盆关节松弛、产后韧带松弛、软产道损伤、产后缺钙、腰椎间盘突出症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。
1.产后骨盆关节松弛
由于妊娠和分娩过程中骨盆承受的压力增加，导致关节周围韧带松弛，进而引起疼痛。这种疼痛通常集中在骶髂关节、耻骨联合等部位。可以通过物理疗法如骨盆底肌肉锻炼来加强支撑结构，改善血液循环，缓解疼痛。
2.产后韧带松弛
韧带松弛可能导致脊柱稳定性下降，从而引起背部、腰部疼痛。此外，韧带松弛还可能影响到周围的神经和血管，导致进一步的不适感。建议进行针对性的功能训练以增强核心肌群力量，例如腹式呼吸练习、平板支撑等；同时注意保持良好的姿势习惯。
3.软产道损伤
软产道损伤包括阴道壁撕裂、会阴切开等，这些损伤会导致局部组织水肿、充血甚至感染，引起持续性或阵发性的疼痛。轻度的软产道损伤可通过自行愈合，重度者需手术缝合；若伴有感染，则需要抗生素治疗。
4.产后缺钙
产后身体恢复需要大量的营养物质支持，如果摄入不足或者消耗过多都可能导致缺钙。缺钙会引起骨骼系统不稳定，出现骨质疏松、易骨折等症状。可以多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶等乳制品以及豆制品；必要时可在医生指导下服用补钙制剂。
5.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫硬膜囊和神经根，可表现为腰痛伴下肢放射痛的症状。患者可能会因为疼痛而不敢翻身、起床，长时间卧床休息后反而加重。对于急性期发作的患者，首先应严格卧床休息，配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物止痛治疗。
针对产后骨盆痛的情况，建议产妇定期进行孕期保健，包括体重管理、饮食调整和适量运动，以减少相关风险。必要时，可以在医师指导下使用非处方止痛药物如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛。
2024-01-29 14:30 举报
