39问医生

维生素c可以防止黑色素生成吗

苏江维 皮肤性病科 副主任医师
鄂州市中心医院 三级甲等
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维生素C一般不可以防止黑色素生成,因为维生素C属于一种水溶性维生素,可以起到抗氧化的作用,能够帮助清除体内的自由基,但并没有美白的功效。

维生素C是人体所需的营养物质,适当的吃维生素C能够起到抗氧化的作用,可以帮助清除体内的自由基,能够帮助皮肤变得更加的细腻,还可以改善皮肤干燥的症状,但是维生素C不可以起到美白的作用,也不可以帮助清除体内的黑色素。如果患者想要美白,可以通过日常护理进行改善,平时可以多吃一些富含维生素C的食物,比如猕猴桃、柠檬、西红柿、黄瓜等,可以起到辅助美白的作用。

患者平时要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当的进行体育锻炼,比如跑步、游泳、打羽毛球等,能够增强自身的体质,有利于身体健康。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-05-07 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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