12岁孩子记忆力差可以通过保证充足睡眠、加强营养、增加记忆力训练、药物治疗、加强训练等方式改善。
1、保证充足睡眠
如果孩子经常熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而出现记忆力下降的情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在睡前喝一杯热牛奶，能够起到助眠的作用。
2、加强营养
如果孩子长期挑食、偏食，可能会导致营养不良，从而出现记忆力下降的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于大脑发育。
3、增加记忆力训练
如果孩子平时学习压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，容易造成记忆力下降。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下进行记忆力训练，能够改善记忆力下降的情况。
4、药物治疗
如果记忆力差是由于神经衰弱、睡眠不足等原因引起的，孩子可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如维生素B12片、维生素B6片等，同时还可以遵医嘱服用安神补脑液、益气养血口服液等药物进行治疗。
5、加强训练
除上述措施外，家长还可以多带孩子进行记忆力训练，如让孩子背诵一段诗或一段小故事，或者让孩子默读一本书或一本故事，也可以通过冥想的方式来记忆。
在日常生活中，家长要注意陪伴孩子，多与孩子沟通交流，同时还要保证孩子的营养均衡，避免出现偏食、挑食的情况。如果孩子出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-01 21:00 举报
