快速缓解鼻塞可以尝试鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻用皮质类固醇喷雾、抗组胺药、短期低剂量口服皮质类固醇等方法。如果症状持续不改善或者伴有其他严重症状，应尽快就医以获得专业治疗。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水溶液或其他温和配方的冲洗液轻柔地清洁两侧鼻孔，每日数次。通过稀释并清除分泌物及过敏原来缓解因感冒、花粉症引起的黏膜肿胀和分泌物积聚所致的双侧鼻塞。
2.蒸汽吸入
利用加湿器、沸水与毛巾敷脸等方式产生微温湿气，呼吸时尽量使蒸汽直接作用于患处。提高环境湿度的同时促进水分吸收，降低因干燥引起之黏膜刺激而诱发的不适感；改善通气功能。
3.鼻用皮质类固醇喷雾
选择合适的皮质类固醇喷雾剂，按医嘱确定剂量和频率，均匀喷洒于鼻腔内。皮质类固醇具有抗炎作用，能减轻鼻粘膜的炎症反应，缓解因过敏性鼻炎等原因导致的双侧鼻塞。
4.抗组胺药
患者可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物抑制组织胺释放，从而减轻过敏反应。上述药物能够阻断组织胺受体，减少肥大细胞和嗜酸性粒细胞的活化以及细胞因子的表达，进而发挥抗过敏的作用。
5.短期低剂量口服皮质类固醇
在医师指导下短期使用如等口服皮质类固醇，在必要时调整剂量。这类药物具有高效抗炎效果，适用于急性期严重双侧鼻塞且伴随高敏反应者。
需要注意的是，如果鼻塞是由慢性疾病如鼻窦炎引起的，则应避免长时间使用皮质类固醇喷雾，以免引起鼻息肉等并发症。同时，对于长期存在鼻塞症状的人群，建议定期进行鼻部检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水溶液或其他温和配方的冲洗液轻柔地清洁两侧鼻孔，每日数次。通过稀释并清除分泌物及过敏原来缓解因感冒、花粉症引起的黏膜肿胀和分泌物积聚所致的双侧鼻塞。
2.蒸汽吸入
利用加湿器、沸水与毛巾敷脸等方式产生微温湿气，呼吸时尽量使蒸汽直接作用于患处。提高环境湿度的同时促进水分吸收，降低因干燥引起之黏膜刺激而诱发的不适感；改善通气功能。
3.鼻用皮质类固醇喷雾
选择合适的皮质类固醇喷雾剂，按医嘱确定剂量和频率，均匀喷洒于鼻腔内。皮质类固醇具有抗炎作用，能减轻鼻粘膜的炎症反应，缓解因过敏性鼻炎等原因导致的双侧鼻塞。
4.抗组胺药
患者可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物抑制组织胺释放，从而减轻过敏反应。上述药物能够阻断组织胺受体，减少肥大细胞和嗜酸性粒细胞的活化以及细胞因子的表达，进而发挥抗过敏的作用。
5.短期低剂量口服皮质类固醇
在医师指导下短期使用如等口服皮质类固醇，在必要时调整剂量。这类药物具有高效抗炎效果，适用于急性期严重双侧鼻塞且伴随高敏反应者。
需要注意的是，如果鼻塞是由慢性疾病如鼻窦炎引起的，则应避免长时间使用皮质类固醇喷雾，以免引起鼻息肉等并发症。同时，对于长期存在鼻塞症状的人群，建议定期进行鼻部检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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