慢跑是有氧运动，可以起到减肥、塑形、提高心肺功能、促进新陈代谢、提高免疫力等作用。
1、减肥
慢跑可以促进身体的脂肪燃烧，达到减肥的效果。如果患者长期坚持慢跑，还可以使体内的脂肪减少，从而达到减肥的目的。
2、塑形
慢跑可以使体型变得更加健壮，在一定程度上还可以改善体型，使身材更加美观。
3、提高心肺功能
慢跑可以促进体内的血液循环，也可以促进心脏的收缩，在一定程度上还可以达到提高心肺功能的目的。如果存在心肺功能不全的患者，可以适当进行慢跑，有助于提高生活质量。
4、促进新陈代谢
慢跑可以促进体内的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到减肥的效果。
5、提高免疫力
慢跑可以促进身体的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
虽然慢跑的好处有很多，但是患者在跑步之前需要进行热身，以免出现肌肉拉伤的情况。如果患者在跑步过程中出现不适症状，应及时停止跑步，并到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
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