决明子泡水喝具有清肝明目、润肠通便、平抑肝阳、降脂降压、抗辐射损伤等功效作用。由于个体差异可能导致不同的反应，建议在使用前咨询医生或药师。
1.清肝明目
决明子入肝经，具有清肝火的作用，所以能起到清肝明目的效果。决明子泡水饮用可用于缓解眼干、眼涩等症状。
2.润肠通便
决明子含有大黄酚、大黄素等物质，这些物质能够促进肠道蠕动，从而达到润肠通便的目的。决明子泡水可作为轻度便秘患者的日常调理饮品。
3.平抑肝阳
决明子性微寒，归肝经，具有一定的平抑肝阳作用，适用于肝阳上亢所致头痛、眩晕等症状。决明子茶适合长期服用，每日一杯，对改善肝阳上亢有良好效果。
4.降脂降压
决明子中的蒽醌类化合物和黄酮类成分可以降低血脂水平，抑制血小板聚集，从而发挥降脂降压的效果。决明子茶适合高脂血症及高血压患者长期饮用，以辅助控制病情。
5.抗辐射损伤
决明子中的一些活性成分如绿原酸等具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少辐射对人体细胞的损害。对于需要长时间对着电脑或手机的人群，可以用决明子泡水代茶饮，以减轻辐射带来的影响。
需要注意的是，决明子性质寒凉，脾胃虚寒者不宜过量食用。此外，决明子还可能引起腹泻、腹痛等副作用，因此孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用。
2024-03-02 19:03 举报
