血糖高的患者一日三餐的食谱,可以选择吃粗粮、蔬菜、肉类、低糖水果、蛋白质食物等,但需要控制摄入量。
1、粗粮
血糖高的患者可以吃粗粮,比如燕麦、荞麦、玉米等,能够补充身体所需要的营养,而且含糖量比较低,一般不会导致血糖升高。
2、蔬菜
血糖高的患者可以吃西红柿、黄瓜、白菜等蔬菜,含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,有利于身体健康,而且含糖量也比较低,一般不会导致血糖升高。
3、肉类
血糖高的患者可以吃鸡肉、鱼肉、虾肉等肉类,可以补充身体所需要的蛋白质,而且含糖量比较低,一般不会导致血糖升高。
4、低糖水果
血糖高的患者可以吃苹果、猕猴桃、火龙果等低糖水果,可以补充身体所需要的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分,而且含糖量比较低,一般不会导致血糖升高。
5、蛋白质食物
血糖高的患者可以吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质的食物,可以补充身体所需要的营养,而且含糖量比较低,一般不会导致血糖升高。
血糖高的患者在日常生活中要注意饮食,避免吃含糖量高的食物,比如糖果、奶油等,以免导致病情加重,不利于身体的恢复。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-11-07 23:10 举报