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病情描述：精子存活率低吃维生素e有用吗
医生回答
李琳玲 主治医师 三甲
全科
精子存活率低可以通过饮食调理来辅助改善，日常生活中可以多吃富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、南瓜籽等。锌是男性体内必需的一种微量元素，参与精子生成和成熟过程中的多个生物学反应。适当增加锌的摄入量有助于促进精子发育，提高其存活率。除了维生素E外，还可以通过食用核桃仁、黑芝麻、花生米等食物补充不饱和脂肪酸以达到一定的效果。对于精子存活率低的问题，在饮食调理的同时，还应注意避免吸烟和酗酒，保持规律的生活作息，有利于精子健康。 2024-02-21 05:12 举报
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