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血糖高的人经常吃面食好吗

发病时间:不清楚

病情描述:血糖高的人经常吃面食好吗

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医生回答

血糖高的人群可以适量吃燕麦、荞麦等粗粮制成的面食。
粗粮中含有较多膳食纤维,可减缓碳水化合物消化吸收速度,延缓餐后血糖升高速度,且其富含的膳食纤维具有饱腹感,有利于减少其他高热量食物摄入,维持正常体重,预防肥胖相关疾病的发生。但需注意的是,对于糖尿病患者而言,饮食调整应个体化,并结合自身身体状况及医嘱制定合理的饮食计划。
血糖高的患者还可以食用紫薯、南瓜等含糖量较低的食物制作成的面食。
血糖高人群在日常生活中应注意合理膳食,避免暴饮暴食,同时配合适当运动,以控制血糖水平。
2024-03-09 00:25 举报

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