榴莲是一种营养丰富、味道鲜美的热带水果,具有补充营养、促进消化、增进食欲、缓解痛经、改善贫血的功效。但患有糖尿病、肥胖症等疾病的患者要禁止食用。
1、功效与作用
榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、碳水化合物等营养成分,患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼的生长发育,在一定程度上还可以提高人体的免疫力。此外,榴莲中还含有丰富的膳食纤维,患者适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以预防便秘。
2、禁忌
榴莲中含有丰富的糖分,患者患有糖尿病时,一般不建议食用榴莲,以免导致血糖升高,不利于控制病情。此外,榴莲中含有丰富的碳水化合物,患者患有肥胖症时也不建议食用,以免导致体内的热量堆积过多,不利于控制体重。
需要注意的是,对榴莲过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时,榴莲中的热量比较高,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。