通常情况下，没有钙片什么时候吃效果最好的说法。钙片在饭后半小时左右吃比较好。
钙片属于一种补充微量元素的药物，其中含有丰富的维生素、碳酸钙等物质，服用以后能够补充体内所需要的钙元素，促进骨骼的正常生长，也可以达到预防骨质疏松的效果。但是在服用钙片时，一般建议在饭后服用，此时胃肠道内有一定的食物，能够减少对钙元素的吸收。但是在服用钙片时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目用药，以免给自身带来不必要的伤害。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，适当吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨等，同时还可以多到户外晒太阳，能够促进钙的吸收。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
