适量饮用柠檬黄瓜汁对减肥有辅助作用。
柠檬黄瓜汁中的黄瓜富含水分及膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；而柠檬含有一定的酸性成分，可促进胃液分泌，进而增强食欲，改善消化吸收功能，从而达到减肥目的。
如果在喝柠檬黄瓜汁的同时适当控制饮食，并配合适当运动，则有助于减肥效果的提升。但如果过量食用且不注意饮食平衡与合理锻炼，可能会导致体重增加或营养不良。
需要注意的是，虽然柠檬黄瓜汁对于减肥有一定的帮助，但并不能单纯依靠果汁来实现减重目标，还需要结合科学的饮食计划和适当的体育锻炼。
2024-01-17 11:05 举报
