桑葚不宜与螃蟹、鸭肉、红薯、苦瓜等食物同食，但这些说法并无科学依据，且并无治疗作用，食用时需注意适量。
1.桑葚
桑葚本身含有溶血性过敏物质及透明质酸等物质，若与螃蟹同食可能会引起机体出现不适症状。两者同时食用可能加重身体寒凉的程度，导致脾胃功能减弱，进而影响消化吸收，引发腹泻、腹痛等症状。
2.螃蟹
螃蟹中含有较多的优质蛋白以及钙元素，而柿子中鞣酸含量较高，如果二者大量同食，可使蛋白质凝固成块状物，胃部难以消化。此外，还可能导致胃肠道不适，严重时甚至会出现呕吐、腹泻等症状。
3.鸭肉
鸭肉属于寒性的食物，而桑葚也偏于寒凉，两者共同食用会增加体内寒气，容易损伤阳气，尤其是对于体质虚寒的人群而言，可能会出现手脚冰凉、畏寒怕冷等情况。此外，长期如此还可能会诱发或加重胃肠疾病的发生几率，不利于身体健康。
4.红薯
桑葚中的维生素C与红薯中的淀粉会发生化学反应，产生一些有害物质，从而降低两者的营养价值。另外，还会刺激肠胃黏膜，引起腹胀、恶心、呕吐等不良反应。
5.苦瓜
桑葚与苦瓜均属寒性食物，一同食用易导致脾胃虚弱，引起腹泻、食欲不振等不适症状。过量摄入寒性食物会导致体内气血运行受阻，久而久之可能会形成痰湿体质，表现为肥胖、舌苔白腻等症状。
上述提及的所有食物，在食用前都需要控制好摄入量。除此之外，日常生活中还要注意饮食卫生，饭前便后要洗手，避免进食生水和变质食物，以免引起胃肠道不适。
1.桑葚
桑葚本身含有溶血性过敏物质及透明质酸等物质，若与螃蟹同食可能会引起机体出现不适症状。两者同时食用可能加重身体寒凉的程度，导致脾胃功能减弱，进而影响消化吸收，引发腹泻、腹痛等症状。
2.螃蟹
螃蟹中含有较多的优质蛋白以及钙元素，而柿子中鞣酸含量较高，如果二者大量同食，可使蛋白质凝固成块状物，胃部难以消化。此外，还可能导致胃肠道不适，严重时甚至会出现呕吐、腹泻等症状。
3.鸭肉
鸭肉属于寒性的食物，而桑葚也偏于寒凉，两者共同食用会增加体内寒气，容易损伤阳气，尤其是对于体质虚寒的人群而言，可能会出现手脚冰凉、畏寒怕冷等情况。此外，长期如此还可能会诱发或加重胃肠疾病的发生几率，不利于身体健康。
4.红薯
桑葚中的维生素C与红薯中的淀粉会发生化学反应，产生一些有害物质，从而降低两者的营养价值。另外，还会刺激肠胃黏膜，引起腹胀、恶心、呕吐等不良反应。
5.苦瓜
桑葚与苦瓜均属寒性食物，一同食用易导致脾胃虚弱，引起腹泻、食欲不振等不适症状。过量摄入寒性食物会导致体内气血运行受阻，久而久之可能会形成痰湿体质，表现为肥胖、舌苔白腻等症状。
上述提及的所有食物，在食用前都需要控制好摄入量。除此之外，日常生活中还要注意饮食卫生，饭前便后要洗手，避免进食生水和变质食物，以免引起胃肠道不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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